BESCHIKBAAR VANAF JANUARI 2025 – voorrang voor bestaande leden! Wil je op de hoogte gehouden worden wanneer de inschrijvingen voor deze semi-private groepslessen op de toestellen worden opengesteld voor nieuwe leden? Mail naar pilatesateliergent@gmail.com om je op de wachtlijst te laten registreren.
Wil je pilates in al haar facetten leren kennen, dan maakt trainen op de toestellen inherent deel uit van je work-out. Pilates is immers een ‘systeem‘, zoals Joseph Pilates het benoemde, en je leert pilates maar grondig kennen door te werken op alle toestellen en volgens de klassieke pilatesmethode. Bij Pilatesatelier Gent worden de semi-privates in kleine groepen van maximaal 5 personen gegeven, zodat er aandacht is voor persoonlijke begeleiding, in combinatie met de nodige jarenlange expertise.
Tijdens deze semi-privates werken we afwisselend op pilatestoestellen zoals de Reformer, maar ook de Tower (met roll-back bar, push-through bar, arm en leg springs) en de Chair.
Elk van deze toestellen heeft veren, die zowel voor weerstand als voor ondersteuning zorgen. De veren verplichten je te werken vanuit je ‘center’ en laat dat nu zijn waar pilates om draait! Deze uiterst vernuftige toestellen geven uitdaging aan je work-out en zullen ervoor zorgen dat je sneller vooruitgang boekt.
Hieronder vind je meer informatie ivm onze semi-private groepslessen tijdens het schooljaar. In de zomervakantie geldt een aangepast uurrooster. Elke semi-private groepsles duurt 55min.
Let wel: deze semi-privates zijn niet geschikt voor zwangeren! Vanaf 12-13 weken zwangerschap schakel je best over op prenatale lessen of prenatale Personal Training.
Semi-privates tijdens het schooljaar
Onze vaste semi-private groepslessen vinden plaats op volgende momenten:
woensdag 10u10 – semi-private BASIC – open voor mensen zonder pilateservaring als mensen met een allereerste pilateservaring op de toestellen
donderdag 18u30 – semi-private BASIC – open voor mensen zonder pilateservaring als mensen met een allereerste pilateservaring op de toestellen
donderdag 19u30 – semi-private BASIC – open voor mensen zonder pilateservaring als mensen met een allereerste pilateservaring op de toestellen
donderdag 20u30 – semi-private INTERMEDIATE (no newbies) – open voor mensen mét min. 6 maanden pilateservaring op de toestellen
vrijdag 9u – semi-private INTERMEDIATE (no newbies) – open voor mensen mét min. 6 maanden pilateservaring op de toestellen
Lessons are taught in Dutch. If you don’t understand Dutch, these classes are probably not the best option for you. In pilates, the teacher explains every exercise in words, and only rarely shows the exercises on the mat. So a good comprehension of Dutch is crucial.